天臣配资是一套拍打疏通的方法

现在高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）被称为中国的“国民慢性病”，其患病人数规模庞大、患病率持续攀升、并开始覆盖各个年龄段。

高血压人数：据《中国心血管健康与疾病报告2023》，中国成人高血压患病率达27.5%，患病人数约3.3亿，相当于每4个成年人中就有1人患病。

高血脂人数：成年人血脂异常患病率超过40%，患病人数超4亿，其中高胆固醇血症患者近1.2亿；部分未成年人学生也开始有血脂异常。

糖尿病人数：成人糖尿病患病率约11.9%，患病人数约1.4亿（全球第一），另有近5亿人处于糖尿病前期。

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且“三高”还常常互相伴随（约30%的高血压患者，同时也合并一起有高血脂或糖尿病）。 

现代医学（医院和医生）也没有更好的办法，很多医生自己就是三高患者，普遍的集体认知都是似乎一得上了“三高”，就要终生服药，降压药、降糖药、降脂药······ 各种药越吃越多，最后却副作用越来越大，并发症越来越多，三高已成为国家医疗，社会和家庭的沉重负担。

但从中医角度看，高血压、高血脂、高血糖（糖尿病），它们的根源核心与特定的经络及所属的脏腑关系密切，同时也与气机失调、气血功能紊乱有关，只要调好了是不用终生服药的。

终生吃药不叫治病，副作用一堆不叫治病，并发症一堆不叫治病，甚至自己不能动手解决也不叫治病。

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我们先来看看高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）与经络之间的关系。

一、高血压：与“肝、肾、心” 几条经络为主

中医称高血压为“眩晕”“头痛”等，核心病机是肝阳上亢、肝肾阴虚、痰浊阻络，主要关联经络：

足厥阴肝经：肝主疏泄，若情志失调（如长期易怒、压力大），导致肝气郁结、肝阳上亢，气血逆乱上冲头部，引发头晕、血压升高。肝经循行过头部（如巅顶），与高血压的头晕、头痛部位对应。

足少阴肾经：肾阴为一身阴液之本，肝肾同源，长期熬夜、劳累等耗伤肾阴，可致肝阴不足、肝阳偏亢，形成“肝肾阴虚→肝阳上亢”的恶性循环，这是高血压常见的虚证病机，与肾经功能失调直接相关。

手少阴心经：心主血脉，若痰浊、瘀血阻于心经，或心阳不足、血脉不畅，可导致气血运行受阻，血压升高（尤其合并心悸、胸闷时）。

二、高血脂：与“脾、肝、肾” 几条经络为主

中医将高血脂归为“痰浊” “瘀血”范畴，核心是脾虚失运、痰湿内生、肝肾代谢失常，主要关联经络：

足太阴脾经：脾主运化，若饮食不节（过食肥甘厚味）、久坐少动，导致脾虚，运化水湿功能减弱，痰湿内生，堆积体内形成“膏脂”（类似血脂异常）。脾经是痰湿代谢的核心经络，脾虚则痰湿难化。

足厥阴肝经：肝主疏泄，能调节气血和津液代谢。若肝气郁结，疏泄失常，会影响脾胃运化及胆汁分泌（胆汁助脂类消化），导致痰湿、脂浊停滞，形成高血脂。

足少阴肾经：肾主水，若肾阳不足，温化水湿功能减弱，痰湿易积聚；肾阴不足则虚火内生，灼炼津液成痰，加重痰浊。

三、糖尿病：与“脾、肾、肺” 几条经络为主

中医称糖尿病为“消渴症”，核心是阴虚燥热、脏腑津液亏虚，按“上、中、下三消”分属不同经络（“三消”理论）。

上消（肺热津伤）：关联手太阴肺经。肺主通调水道，若外感燥热或情志化火，灼伤肺津，导致口渴多饮（典型症状），肺经功能失常是“上消”的核心。

中消（胃热炽盛/脾虚失运）：关联足阳明胃经、足太阴脾经。胃热过盛则多食易饥（中消典型症状）；脾失健运则水谷精微不能正常输布，反成“湿浊”，导致血糖升高，故脾经功能失调是中消的关键。

下消（肾阴亏虚/肾阳不足）：关联足少阴肾经。肾主藏精，若久病耗伤肾阴，或禀赋不足，导致肾阴亏虚，表现为多尿、尿甜（下消典型症状）；后期可发展为阴阳两虚，肾阳不足则水液代谢失常，加重病情。

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上面我们说过，三高常常是互相伴随，甚至在一个人身上高血压、高血糖、高血脂、同时三种高都有，所以从根源上来说，三高其实就是同一种“病”。

所以真正的大道至简，是一套拍打疏通的方法，一种药食同源的膏方，就能够三高同降，最开始血压降了，慢慢血脂也降了，然后血糖也降了，最后整个身体都舒服了，平衡了。

三高怎么拍？

一、先把手臂内侧的肺经、心包经、心经三条经络拍透。

肘窝和腋窝要拍透，其中重点穴位：极泉穴、曲泽穴、少海穴、内关穴敲透，先把上焦心脏泵血总开关打开。

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（四个重点穴位：极泉、少海、曲泽、内关）

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（拍打手臂内侧经络和肘窝视频）

二、拍透或按透小腿内侧【肝脾肾】三条黄金经络线。

怕疼的就每天按压这三条黄金线，每天每条腿按压20分钟，连续按压一个月；不怕疼的隔一段时间就把小腿内侧肝脾肾三条经络重复拍透，重点脚踝一圈和小腿肚子要拍透。

（拍打小腿内侧视频）

不管是按压还是拍打，都要把这三条经络上的痛点按到不痛了，拍到不痛了才行。按压时从下往上按，贴着小腿胫骨一条条按，遇到痛点要多按一会或多敲一会儿，直到痛点不痛了。

（按压小腿内侧视频）

（不用找穴位，沿着经络上找痛点就可以）

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其中小腿最里侧的脾经可从大脚趾上的【隐白穴】开始贴骨按压或敲打。

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还可以用懒人法，用脚后跟来按揉疏通三条黄金线经络。这样躺在床上，冬天腿脚在被窝里都可以随时做。

躺在床上用脚后跟从下往上，三条经络一条条慢慢从下往上揉开，痛的地方就用脚跟一个位置揉36下，这样天天按揉可以保持血压正常，远胜过吃药。

               （示范视频）

这三条黄金线，每天每条腿都要按压20分钟，连续按压一个月；或三条经络反复拍透多次，对降三高极其重要，因为前面说过三高的根源与这三条经络的淤堵有密切关系。

如果老年人血管硬化厉害，低压特别高降不下来的，其根源在肾，再重点按压【仆参穴】，然后再经常闭眼练习金鸡独立，引浊阴下行。

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（金鸡独立——解说和示范视频）

三、配合多拉筋，跪膝，拍膝盖内外侧。

能疏肝柔筋，打开肝胆锁；平时没事就多在拉筋板上搓脚、走路、禅跑，能引血下行，降肝火，降血压。

在拍膝盖和拉筋板搓脚的过程中，腿脚上的——风市、三阴交、悬钟、昆仑、然谷、涌泉，六个穴位可以重点按压或敲透，更利于三高的降低。

（多拉筋疏肝，几种拉筋变换着做）

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（多跪膝跪走，刚开始可在床上跪）

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（多拍打膝盖内外侧，打开肝胆锁）

（多在拉筋板上搓脚、走路、禅跑）

四、上面是三个常规大步骤，对降三高均有效，一般的三高都可以降下来。

如果是血糖特别顽固的，除黄金线外，再多拍打两个腹股沟，多拍打两边肋骨，肋骨上的日月、期门、章门，京门、四个穴位多按透敲透，充分疏肝健脾，有利于降血糖。

     （拍两边腹股沟）

（日月期门、章门京门、四个穴位）

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如果是血脂特别顽固的，有动脉斑块的，除了上面的黄金线外，再多拍胆经和三焦经。然后配合多灸涌泉，八髎、肚脐，身体温度低，血脂才会凝固成栓成块。

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另外一定要早睡觉，在经络的十二时辰巡行中，三焦经在胆经之前，胆经在肝经之前，三焦疏布阳气，胆收集阳气了再交给肝。

如果每天熬夜晚睡，这个过程受到影响，就会使肝收到的阳气不足，即低温，肝寒，就会影响血液净化，出现所谓的血脂高、脂肪肝、斑块、血栓、就像低温凝固的猪油一样。

饮食要多以清淡主食和素食为主，少油少盐少肉少荤，三高最怕的是油荤，而不是主食粮食。

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